Gezonde voeding - Vijf tips voor een gezonde voeding - eet verantwoord en gezond!

Gezonde voeding

eet verantwoord en gezond!

Drogisterij.net, Groot assortiment, Vaste klanten 10% korting, Gratis bezorgd v.a  60,-

Tip 1: Eet gevarieerd

Probeer verschillende dingen te eten
Eet alles. Telkens wordt weer ander voedsel bestempeld als gezond. Ontwijk de korte mode-grillen van gezond danwel ongezond en ga voor de lange termijn. Probeer zoveel mogelijk verschillende dingen te eten, dan zit je altijd goed.

Momenteel zijn er zo'n vijftig voedingsstoffen bekend die nodig zijn voor alle levensprocessen: eiwitten, vetten, koolhydraten (zetmeel en suikers) en een groot aantal vitamines en mineralen. Deze voedingstoffen spelen een belangrijke rol bij tal van fysiologische functies die nodig zijn voor de levensprocessen van de mens, zoals opbouw en reparatie van het lichaam, energievoorziening en het regelen van alle processen die in het lichaam plaats vinden.

Gevarieerd eten is goed voor elk. Eet zoveel mogelijk verschillende dingen; voor zetmeel / koolhydraten kun je je voorstellen dat je kan varieren tussen aardappel, rijst en deegproducten zoals macaroni. Voor eiwitten kun je varieren tussen varkensvlees, rundvlees, kip en vis. Voor groenten zijn de keuzemogelijkheden tegenwoordig onbeperkt! En fruit ook!
Dit zijn onze vijf tips om gezonder te eten!
  • Tip 1: Eet gevarieerd
  • Tip 2: Eet meer groente en fruit!
  • Tip 3: Eet altijd maar telkens met mate!
  • Tip 4: Drink veel water!
  • Tip 5: Zondig af en toe!

    Sport-Thieme.nl
    schoolsport, clubsport, fitness, vrijetijdssport of therapie
    klik hier
    Meer over gezonde voeding:
  • Gezonde voeding
  • Gevarieerde voeding
  • Verantwoorde voeding
  • De schijf van vijf
  • Goedkoop & gezond

  • Cursus fit en gezond leven
  • Vitaminen
  • Reformartikelen
  • Gezondheid
  • online adverteren www.m4n.nl Drogisterij.net, Groot assortiment, Vaste klanten 10% korting, Gratis bezorgd v.a  60,- online adverteren www.m4n.nl online adverteren www.m4n.nl

  • Home - Sitemap - Disclaimer

    Lees meer over dit onderwerp: Snel afslanken - Gezond afslanken - Gezond eten - Gezond afvallen